САМОПОМОЩЬ ТРЕНИРОВКИ 

Как самостоятельно сделать декомпрессию позвонков.

екомпрессию позвонков сделать довольно просто. Это очень полезная штука — называется поза «зародыша». Вы можете делать это как самостоятельно с помощью некоторых правил или с приятелем, который согласится вам помочь. Регулярная декомпрессия с легкостью поможет сделать терапевтическую корректировку спины и помочь с болями.

Читать далее