Массажер для шеи Sofo 360°

Используйте этот массажер каждые три часа для разогрева и снятия тяжести в шее и воротниковой зоне::

• Утром, когда встали
• Днем, после напряженного рабочего утра
• После обеда, когда нужно встряхнуться
• Вечером, для того чтобы снова быть в форме.

Функции и особенности:

•    Термальная терапия
•     5 уровней интенсивности массажа
•     5 видов массажа
•     5 особенных методов массажа
•     Современный дизайн
• Жесткая конструкция, позволяющая использовать массажер лежа
• Гарантия 24 мес.

Боли в шейном отделе позвоночника — это достаточно распространенная проблема. Пожалуй, сложно найти человека, которого ни разу не беспокоили боль или дискомфорт в шее.
Шейный отдел является самым подвижным в позвоночнике, благодаря этому мы можем поворачивать голову в разные стороны. Но это и слабое место шеи –  она часто травмируется. Через поперечные отростки шейных позвонков проходят позвоночные артерии, которые дают нашему мозгу 10% питания. Поэтому проблема шеи – это проблема всего организма.
Дискомфорт в области шеи не только доставляет неудобства, но и негативно влияет на работоспособность. Напряжение в мышцах делает человека более раздражительным, ухудшает настроение и заметно снижает стрессоустойчивость.

Как так, вроде здоровый молодой человек, а к концу рабочего дня в офисе, или даже к его середине спина и шея наливаются свинцом, в глазах двоится и чувствуешь себя совершенной развалиной?
Конечно, дело в характере Вашей работы. Даже при правильной посадке, мышцам воротниковой зоны приходится статично удерживать вашу голову в одном положении. Насколько это трудно можно представить, попробовав подержать на вытянутой руке пустую чайную кружку.
Мышцы нашего тела привыкли работать чередуя режимы напряжения и расслабления. Это позволяет питать их и своевременно выводить продукты метаболизма. Если чередования режимов не происходит, то в мышечные ткани подвергаются гипоксии и закисляются. О чем и сигнализируют хозяину болью и спазмами.

Так даже совершено здоровый человек в конце стандартного офисного дня перед компьютером чувствует себя стариком. Дискомфорт в области шеи не только доставляет неудобства, но и негативно влияет на работоспособность. Напряжение в мышцах делает человека более раздражительным, ухудшает настроение и заметно снижает стрессоустойчивость.

Конечно, никто не сидит как истукан. Если посмотреть на людей в офисе со стороны, то они постоянно потягиваются, наклоняют или "щелкают" шеей, мнут её руками и всячески стараются снять неприятные ощущения в области воротниковой зоны. Однако, чтобы достичь действительно значительного улучшения в состоянии необходимо полностью расслабить шейный отдел, что возможно только в положении лежа. Среди рабочего дня, думаю, для большинства это неприемлемо. Также помогут статические упражнения на область шеи.
Вот одна из рабочих методик.

Или упражнения для воротниковой зоны:

• Наклоны головы в сторону
• Заведение рук за голову
• Растяжка с помощью валика
• Подъём шеи лёжа
• Наклоны головы с заведённой рукой

Ну и последняя, но не по важности - это массаж воротниковой зоны.
Массаж разогревает мышцы, стимулирует кровообращение, выведение продуктов распада и возвращение мышце исходное, "не усталое" состояние. Для этих целей нужно держать специального сотрудника, с сильными руками, который будет ходить по офису и делать всех хорошо. Если такого сотрудника у вас нет, или он не вышел на работу, вы можете делать некоторые пасы самостоятельно или с помощью электромассажёров.

Цель любого воздействия для снятия боли и зажатости мышц это стимулирование трофики и снятие спазма.
Вот один из роликов по массажу воротниковой зоны от Центра профилактики.

Варианты массажа с помощью электроприборов можно сгруппировать к трем видам воздействия:
- разминание (действие локальное, требуется передвигать вдоль мышц, неудобно делать самостоятельно сидя на стуле, скажем, в офисе, разминающий массаж обладает седативным, снотворным эффектом, что не желательно в середине рабочего дня).  Для этих целей подойдут специальные массажеры-воротники с роликами.
- растирание (поверхностное воздействие, недостаточная проработка мышц). Выполняются большинством ручных массажеров "на ручке".
- похлопывание (или постукивание). Выполняется специальными tap- (надавливание) или постукивающими массажерами.

Поговорим о последнем способе. В чем его приоритет?
Данный способ незаменим для быстрого снятия спазма и стимуляции кровообращения. Достаточно 5-7 минут постукиваний чтобы субъективно почувствовать облегчение как после полноценного массажа воротниковой зоны.
За счет того, что энергия удара действует не локально, а стимулирует всю мышцу, приникает глубоко, эффект достигается заметно быстрее и более продолжителен. Кроме того. Сам тип воздействия является тонизирующим и опосредовано активизирует весь организм.
Использовать такие массажеры можно прямо в рабочее время. Они не занимают много места. Сам сеанс отставляет 5-7 минут в зависимости от модели. В сочетании с подогревом, которым оснащены многие массажеры этого типа, такое экспресс-воздействие каждые 2-3 часа, позволит оставаться бодрым и эффективным весь день.